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企業健康小講堂:教你如何在辦公室解決肩頸酸痛
發布時間:2019-5-30 17:23:53  共閱:151次

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永正會議室,新地方,新伙伴,但依然不變的是帥鍋教練和伙伴們的激情,一場獨特有趣的健身課堂,讓我們一起尋找健身不一樣的意義!

從伙伴們對各種飲食、運動消脂的疑問到教練今日主題的指導分享;從伙伴代表的積極示范到教練肩頸方法的傳授;從伙伴們肩胛骨擴展、頸椎扭轉運動的積極親身實踐到正確領悟放松方法,這是一次有效健身的開始。

簡單的動作,卻有大不一樣的改變,或許不再為健身后沒有消脂成功而茫然,或許不再為久坐后肩酸頸痛而困擾,也或許不再為工作生活的無暇平衡而心煩。有效的健身來源于有效的方法,有效的方法才能持續帶著動力前行,健身是一個堅持的過程,堅持卻是一個艱難的過程,當你在想放棄的時候,想想當初為什么開始,當你想放棄時候,想想是否走錯了方向,不僅是健身,愿我們每一位永正伙伴都能在艱難的時候,堅持下去,用對方法,勇往直前。